Consultation au cabinet ou en ligne
Un espace pour vous où que vous soyez
Que vous choisissiez de consulter au cabinet ou à distance, je vous accueille dans un cadre confidentiel, bienveillant, adapté à votre rythme et à vos besoins.
Si vous cherchez :
- À être entendu(e) et compris(e) dans ce que vous traversez sans jugement
- À dépasser certains blocages qui freinent votre quotidien ou vos projets
- À retrouver un équilibre plus apaisé et une relation à vous-même plus sereine
- À mettre du sens sur vos difficultés pour avancer avec plus de clarté
…la psychothérapie peut être un véritable soutien !
Domaines d’accompagnement 🧠
Humeur, stress & anxiété 😔
Apprendre à comprendre et réguler vos émotions, à gérer le stress et l’anxiété pour retrouver un quotidien plus apaisé et moins envahi par les tensions.
Estime de soi, image corporelle & comportements alimentaires ❤️
Travailler sur la confiance en soi, la relation à son corps et les éventuels troubles du comportement alimentaire pour renouer avec une image de soi plus positive et équilibrée.
Relations & communication 💬
Explorer vos schémas relationnels, améliorer la communication et poser vos limites afin de construire des liens plus authentiques et satisfaisants.
Épuisement & burn-out 🔥
Identifier et dépasser les situations de surcharge émotionnelle ou professionnelle, retrouver de l’énergie et un sens dans votre vie quotidienne.
Transitions & événements de vie 🔄
Être accompagné(e) lors des moments de changement ou d’épreuves (séparation, deuil, reconversion professionnelles…) afin de traverser ces périodes avec plus de clarté et de sérénité.
Santé & vécu de la maladie 🩺
Apprendre à gérer l’impact psychologique des maladies chroniques ou somatiques et développer des ressources pour préserver votre qualité de vie.
Déroulement d’une Séance ⏳
🕒 Durée : Chaque séance dure 45 min.
👥 Premier entretien : Nous faisons connaissance et définissons ensemble vos attentes.
🔄 Séances suivantes : Un accompagnement évolutif et personnalisé, à votre rythme et selon vos besoins.
Mon Approche 🔍
Ma pratique s’appuie sur une approche intégrative, mêlant outils psychodynamiques et TCC selon les besoins de chacun. Empathie, écoute et respect du rythme de la personne guident chaque rencontre.
Au fil de mon parcours, j’ai accompagné des adultes aux problématiques variées ce qui me permet aujourd’hui d’offrir un suivi ajusté, attentif et adapté à chaque situation.
Mon rôle est de vous guider avec bienveillance et expérience vers des changements durables qui font sens pour vous.
